Geschrieben von Wenn es im November draußen dauerhaft kühler wird, läuft die Heizung in vielen Wohnungen wieder regelmäßig. Entscheidend ist dann nicht nur, wie warm du heizt, sondern auch, wie gut Temperatur, Lüften und Luftfeuchtigkeit zusammenpassen.
Die gute Nachricht: Für ein angenehmes Raumklima braucht es meist keine komplizierten Regeln. Ein paar nachvollziehbare Gewohnheiten reichen schon, um unnötige Wärmeverluste zu vermeiden und gleichzeitig das Schimmelrisiko im Blick zu behalten.
Welche Raumtemperatur ist sinnvoll?
Das Umweltbundesamt nennt für Wohnräume rund 20 Grad Celsius als Richtwert. Für die Küche werden etwa 18 Grad, für das Schlafzimmer etwa 17 Grad empfohlen. Entscheidend bleibt aber immer das persönliche Wärmeempfinden und der Zustand des Gebäudes.
Wichtig ist vor allem, Räume nicht unnötig stark aufzuheizen. Gleichzeitig sollten wenig genutzte Räume nicht komplett auskühlen. Die Verbraucherzentrale empfiehlt in der Heizperiode für Wohn- und Schlafräume mindestens etwa 16 Grad Celsius, weil sehr kalte Oberflächen Feuchtigkeit begünstigen können.
Das Thermostat regelt eine Zieltemperatur
Ein häufiger Irrtum: Wenn du ein Heizkörperthermostat auf die höchste Stufe drehst, wird der Raum nicht schneller warm. Das Thermostat versucht lediglich, eine höhere Zieltemperatur zu erreichen. Bei vielen üblichen Thermostaten entspricht Stufe 3 ungefähr 20 Grad Celsius.
Sinnvoller ist es daher, eine passende Einstellung zu wählen und sie einige Zeit wirken zu lassen. Räume, die du nur zeitweise nutzt, dürfen in Abwesenheit kühler sein. Komplett auskühlen lassen solltest du sie im Winter aber nicht.
Stoßlüften statt dauerhaft gekippter Fenster
Beim Duschen, Kochen, Schlafen und selbst beim normalen Aufenthalt in der Wohnung entsteht Feuchtigkeit. Deshalb gehört Lüften auch bei kaltem Wetter dazu.
Die Verbraucherzentrale rät im Winter zu kurzem Stoß- oder Querlüften mit weit geöffneten Fenstern. Bei niedrigen Außentemperaturen reichen oft wenige Minuten. Besonders nach dem Duschen, Baden, Kochen oder morgens im Schlafzimmer sollte feuchte Luft zeitnah nach draußen.
Dauerhaft gekippte Fenster sind dafür meist ungünstig: Der Luftaustausch ist langsamer, während Wände und Fensterbereiche auskühlen können. Drehe den Heizkörper während des Lüftens herunter und schließe das Fenster anschließend wieder vollständig.
Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer kontrollieren
Ein kleines Thermo-Hygrometer macht sichtbar, was man im Alltag schlecht einschätzen kann. Die Verbraucherzentralen nennen für ein behagliches Wohnklima häufig einen Bereich von etwa 40 bis 60 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit bei 18 bis 22 Grad Celsius.
Wie kritisch ein Wert tatsächlich ist, hängt aber stark von Außentemperatur und Dämmung ab. In schlecht gedämmten Gebäuden können kalte Wände und Ecken schon früher problematisch werden. Wenn Fenster innen beschlagen oder die Luftfeuchtigkeit längere Zeit hoch bleibt, solltest du lüften und nach der Ursache schauen.
Heizkörper brauchen Platz
Möbel, lange Vorhänge oder Verkleidungen direkt vor dem Heizkörper bremsen die Wärmeabgabe in den Raum. Auch Thermostatköpfe sollten möglichst frei bleiben, damit sie die Raumtemperatur sinnvoll erfassen können.
Prüfe außerdem, ob ein Heizkörper trotz geöffnetem Thermostat nur teilweise warm wird oder deutlich gluckert. Dann kann Luft im Heizkörper eine Rolle spielen. In einer Mietwohnung solltest du bei anhaltenden Problemen Vermieter oder Hausverwaltung informieren, statt selbst an der Heizungsanlage zu arbeiten.
Türen zwischen unterschiedlich warmen Räumen schließen
Es klingt zunächst praktisch, einen warmen Raum die Nachbarräume mitheizen zu lassen. Dabei gelangt aber auch warme, feuchtere Luft in kühlere Räume. Dort kann die Feuchtigkeit an kalten Flächen kondensieren.
Deshalb ist es sinnvoll, Türen zu deutlich kühleren Räumen geschlossen zu halten und jeden Raum angemessen zu temperieren.
Ein einfacher November-Check
- Wohnräume nicht unnötig überheizen.
- Wenig genutzte Räume nicht komplett auskühlen lassen.
- Mehrmals täglich kurz und kräftig lüften.
- Nach Duschen, Kochen und Schlafen Feuchtigkeit gezielt rauslüften.
- Heizkörper und Thermostatköpfe freihalten.
- Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer beobachten.
- Bei dauerhaft kalten Heizkörpern oder Feuchteproblemen Ursache klären.
Ausführliche Hinweise findest du beim Umweltbundesamt zum richtigen Heizen sowie bei der Verbraucherzentrale zum Heizen und Lüften.
Fazit: Angenehmes Heizen im November bedeutet nicht, jeden Raum möglichst warm zu halten. Besser ist ein Zusammenspiel aus passenden Temperaturen, kurzem kräftigem Lüften und einem Blick auf die Luftfeuchtigkeit. So bleibt die Wohnung behaglich, ohne dass du unnötig Energie verschwendest.