Geschrieben von Ein Stadtfest klingt interessant, auf dem Flohmarkt wolltest du schon lange stöbern und für das Konzert gibt es noch Karten – nur hat gerade niemand Zeit. Viele Unternehmungen scheitern genau an diesem Punkt. Dabei kann es überraschend angenehm sein, allein auf Veranstaltungen zu gehen, wenn du dir den Einstieg nicht unnötig schwer machst.
Du musst dafür weder besonders extrovertiert sein noch den Vorsatz haben, sofort neue Freunde kennenzulernen. Für den Anfang reicht ein kleineres Ziel: hingehen, eine Runde schauen und selbst entscheiden, wie lange du bleiben möchtest.
Wähle für den ersten Versuch eine Veranstaltung mit einfachem Rahmen
Je klarer das Programm, desto leichter fühlt sich ein Besuch allein an. Ein Markt, eine Ausstellung, ein Stadtfest, eine Kirmes oder ein Konzert bietet ständig etwas, worauf du deine Aufmerksamkeit richten kannst. Du musst nicht an einem Tisch sitzen und darauf warten, dass ein Gespräch entsteht.
Für den ersten Versuch ist außerdem eine Veranstaltung in deiner Nähe praktisch. Wenn du nach einer Stunde merkst, dass es heute nicht passt, bist du schnell wieder zu Hause. In unserem Veranstaltungskalender kannst du nach Terminen in deiner Region suchen.
Plane nicht den ganzen Tag – plane nur den Anfang
Der Gedanke „Ich gehe da jetzt vier Stunden allein hin“ baut unnötig Druck auf. Einfacher ist ein konkreter Mini-Plan: ankommen, einmal über das Gelände gehen, etwas trinken und einen Programmpunkt ansehen. Danach entscheidest du neu.
Diese kleine Ausstiegsmöglichkeit hilft gerade dann, wenn du unsicher bist. Bleibt es angenehm, bleibst du länger. Fühlt es sich nicht gut an, gehst du wieder – der Versuch war trotzdem erfolgreich.
Komm lieber etwas früher als mitten im größten Gedränge
Wenn du kurz nach Beginn ankommst, kannst du dich in Ruhe orientieren. Wo ist der Eingang, wo findet das Programm statt, wo bekommt man etwas zu trinken? Sobald du den Ort kennst, wirkt die Situation oft deutlich weniger fremd.
Bei großen Veranstaltungen lohnt sich außerdem ein Blick auf Anreise und Rückfahrt. Speichere dir die Verbindung oder den Parkplatz vorher ab und achte darauf, dass dein Smartphone ausreichend geladen ist.
Du brauchst keinen Gesprächseinstieg aus dem Lehrbuch
Wenn du mit jemandem ins Gespräch kommen möchtest, liefert die Veranstaltung selbst den einfachsten Anlass. „Warst du hier schon einmal?“, „Weißt du, wann der nächste Programmpunkt beginnt?“ oder eine Bemerkung über einen Stand wirkt natürlicher als ein einstudierter Spruch.
Und wenn kein Gespräch entsteht, ist das ebenfalls in Ordnung. Allein unterwegs zu sein bedeutet nicht, dass du verpflichtet bist, jemanden kennenzulernen. Du darfst genauso gut einfach schauen, hören, essen, fotografieren oder das Programm genießen.
Ein eigener Beschäftigungspunkt nimmt Unsicherheit
Gerade in kurzen Wartezeiten fühlt man sich allein manchmal stärker beobachtet, als man tatsächlich wird. Ein konkreter Anker hilft: Programmflyer lesen, Fotos machen, einen Stand ansehen oder sich für einen Programmpunkt einen guten Platz suchen.
Das Smartphone kann natürlich ebenfalls überbrücken. Es muss aber nicht die ganze Zeit als Schutzschild dienen. Wenn du dauernd auf den Bildschirm schaust, übersiehst du leicht genau das, weswegen du gekommen bist.
Sicherheit und Wohlgefühl gehen vor
Bei Abendveranstaltungen oder unbekannten Orten helfen dieselben einfachen Regeln wie bei jedem anderen Ausflug: Sag einer vertrauten Person, wo du bist, behalte Getränke im Blick, plane den Heimweg und gehe, wenn sich eine Situation unangenehm anfühlt. Du musst niemandem begründen, warum du früher gehst.
Wenn du dich grundsätzlich unwohl fühlst, kannst du den ersten Versuch auch tagsüber machen. Ein Wochenmarkt, Museum oder Flohmarkt ist oft ein leichterer Einstieg als eine volle Abendveranstaltung.
Allein loszugehen kann sogar Vorteile haben
Du entscheidest selbst, wann du kommst, was du ansiehst und wann du wieder gehst. Niemand möchte noch „schnell“ zu einem anderen Stand, niemand findet den Programmpunkt langweilig, auf den du dich gefreut hast. Diese Freiheit ist ein echter Vorteil.
Außerdem entstehen manchmal gerade dann spontane Gespräche, wenn man nicht die ganze Zeit in einer eigenen Gruppe beschäftigt ist. Das sollte aber ein Bonus sein und nicht der Maßstab dafür, ob der Ausflug gelungen war.
Wenn du nicht allein bleiben möchtest, nutze den Besuch als ersten Schritt
Manchmal ist der Wunsch hinter einer Veranstaltung nicht nur „Ich möchte da hin“, sondern auch „Ich würde gern mehr Menschen kennenlernen“. Die Bundesregierung verfolgt mit ihrer Strategie gegen Einsamkeit unter anderem das Ziel, Orte und Gelegenheiten für Begegnung und gesellschaftliche Teilhabe zu stärken. Öffentliche Veranstaltungen, Vereine, Gruppen und wiederkehrende Treffpunkte können genau solche Gelegenheiten bieten.
Auf freunde-forum.de steht nicht Dating im Mittelpunkt, sondern gemeinsame Interessen und Unternehmungen. Der Veranstaltungskalender hilft dir dabei, konkrete Gelegenheiten für gemeinsame Freizeit und neue Begegnungen zu finden.
Mach den ersten Versuch möglichst klein
Wenn du noch nie allein auf einer Veranstaltung warst, musst du nicht gleich ein großes Festival auswählen. Nimm einen Termin in deiner Nähe, für den du keine komplizierte Planung brauchst. Bleib zunächst 45 oder 60 Minuten und schau, wie es sich anfühlt.
Falls dir eher die Idee für eine Unternehmung fehlt, findest du in unserem Ratgeber 40 Freizeitideen fürs Wochenende. Viele davon funktionieren auch allein und lassen sich später genauso gut mit anderen wiederholen.
Der schwierigste Moment ist oft nur das Losgehen
Vorher wirkt eine Veranstaltung allein häufig größer, unangenehmer und auffälliger, als sie vor Ort tatsächlich ist. Sobald du angekommen bist und etwas zu tun hast, verschiebt sich die Aufmerksamkeit schnell vom „Ich bin allein“ zum eigentlichen Erlebnis.
Du musst aus dem ersten Versuch keine neue Lebensgewohnheit machen. Aber wenn du etwas wirklich sehen oder erleben möchtest, lohnt es sich, nicht jedes Mal davon abhängig zu sein, ob gerade jemand anderes Zeit hat.